長野県 奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」宿泊｜足元湧出の炭酸ぬる湯と冷泉の交互浴が最高な秘湯宿
標高約1,800mの北八ヶ岳登山口に佇む奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」。自噴する炭酸ジャグジーのような極上のぬる湯と冷泉の交互浴が楽しめる、温泉好き必見の鄙びた秘湯宿。
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長野県 奥蓼科温泉「渋辰野館」日帰り｜鹿も住む高原の宿で酸性冷鉱泉と森の露天風呂を満喫
武田信玄の隠し湯として知られる奥蓼科温泉の老舗宿「渋辰野館」の日帰り入浴。標高約1,700mの涼しい高原で、強酸性の冷鉱泉と加温湯を楽しめます。森の中の露天風呂もあり、運が良ければ鹿にも出会える秘湯です。
山梨県 増富温泉「津金楼」宿泊｜金色の高張性冷泉と加温湯で楽しむ交互浴の名湯宿
山梨県・増富温泉の老舗宿「津金楼」。溶存物質10.07g/kgという高濃度で金色に染まる高張性冷泉と、源泉・加温湯による至福の交互浴の魅力をたっぷり紹介。
山梨県 【閉業】塩山温泉「宏池荘」宿泊｜トロトロの冷泉と加温湯で楽しむ交互浴の宿
山梨県甲州市の塩山温泉にあった「宏池荘」。トロトロの肌触りが魅力の冷泉と加温湯の交互浴など、宿の魅力を訪問時の思い出とともに振り返ります。（2026年1月閉業）
山梨県 塩山温泉「井筒屋別館」日帰り｜レトロなタイル浴槽で味わう冷泉と至福の交互浴
昭和の自炊湯治の面影を残す山梨県・塩山温泉「井筒屋別館」。全国トップクラスのpH10.1を誇る高アルカリ冷鉱泉と加温湯による、極上の温冷交互浴を体験。
長野県 釜沼温泉「大喜泉」宿泊｜雪深い御嶽山麓の秘湯宿で11℃の冷泉×加温湯の交互浴体験
長野・御嶽山麓に佇む「日本秘湯を守る会」の一軒宿、釜沼温泉「大喜泉」。源泉温度11℃の炭酸冷泉と加温湯の極上交互浴、木曽の味覚が詰まった郷土料理、おしゃれな館内など魅力満載の宿です。